Att resa ska vara en upplevelse – inte förstöras av sjukdom eller olyckor. Med rätt förberedelser kan du minska risken att bli sjuk både före, under och efter resan. Boka reserådgivning
Inför och under resan
En resa ska vara en upplevelse – inte förstöras av sjukdom eller olyckor. Här hittar du viktiga råd och enkla åtgärder för att minska risken att bli sjuk både före, under och efter resan.
Inför resan
Förbered dig i tid för att resa tryggt.
Resevaccin: Skydda dig mot allvarliga sjukdomar genom vaccination.
Myggskydd: Minska risken för myggburna sjukdomar med vaccinering, insektsspray, impregnerade myggnät och heltäckande kläder.
Reseapotek: Ta med ett reseapotek anpassat efter resmål och resplan.
Försäkring: Se över ditt sjukförsäkringsskydd och kontakta ditt försäkringsbolag.
Sweden Abroad: Läs UD:s rekommendationer för ditt resmål.
Lokal sjukvård: Ta reda på var du kan söka vård om något händer under resan.
Under resan
Var uppmärksam på mat, dryck och miljö.
Mat & dryck:
Tvätta händerna ofta.
Ät bara varm, ordentligt tillagad mat.
Undvik mat som stått framme.
Välj frukt du kan skala själv.
Drick flaskvatten (obruten försegling) eller kokt/renat vatten.
Undvik isbitar i dryck.
Var försiktig med grönsaker som kan ha sköljts i vatten, som sallad.
Använd sunt förnuft: ser, luktar och smakar det fräscht?
Djurbett: Sök vård omedelbart vid bett eller rivsår från djur – även små sår kan innebära risk för rabies. Tvätta såret noggrant med tvål och vatten i minst 15 minuter och desinfektera om möjligt.
Blodsmitta: Var försiktig med tatuering, piercing eller manikyr/pedikyr utomlands eftersom det kan innebära risk för blodsmitta.
