Turistdiarré

Medicinsk granskad

Senast uppdaterad: 1 oktober 2025

Turistdiarré är den vanligaste reserelaterade sjukdomen och drabbar många som reser till länder med sämre vattenrening och livsmedelshygien. Sjukdomen orsakas oftast av bakterier, men även virus och parasiter kan ligga bakom. Symtomen kommer snabbt med diarré, magknip och ibland feber, och varar vanligen några dagar.För de flesta är tillståndet ofarligt, men risken för vätskebrist gör att små barn, äldre och personer med underliggande sjukdom kan bli allvarligt sjuka.På denna sida kan du läsa mer om sjukdomen, symtom, smittvägar och hur du skyddar dig på bästa sätt.

Boka tid för vaccination

Snabbfakta om turistdiarré

Symptom

Lös eller vattnig avföring
Kräkningar
Magont / kramper

Smittväg

Förorenad mat
Förorenat vatten
Dålig livsmedelshygien

Motverkande åtgärder

Vaccin mot kolera / ETEC-skydd via Dukoral kan ge visst skydd
Drick säkert / flaskvatten
Värm & tillaga mat ordentligt
Undvik råa skaldjur & sallader

Förekomst

Vanligt vid resor till låg- & medelinkomstländer
Ökad risk där sanitet & vattenrening är dålig

Turistdiarré - sjukdomsförlopp och symtom

Turistdiarré är ett samlingsnamn för diarréproblem i samband med resor, ofta utomlands. Sjukdomen orsakas vanligtvis av bakterier, virus eller parasiter som trängs in via mat eller vatten. För de flesta är förloppet kortvarigt och självläkande, men ibland förekommer komplikationer för särskilt utsatta personer.

Symtom och sjukdomsförlopp

Besvären börjar ofta plötsligt med lös eller vattnig avföring, ibland i kombination med kräkningar, magont och feber. De brukar nå sin topp inom 1-2 dagar och avta inom 3-4 dagar. Under denna tid kan vätske- och saltbalansen störas, och risk för uttorkning uppstår särskilt vid kraftiga symtom.

Komplikationer och risker

De flesta återhämtar sig utan behandling, men om vätskeförlusten är stor eller om personen är barn, äldre eller redan sjuk kan uttorkning bli farlig. Antibiotika kan behövas vid vissa bakteriella infektioner. Vård kan bli nödvändig om allmäntillståndet försämras.

Boka tid för vaccination

När och var ska du söka vård?

Turistdiarré kräver sällan vård för de flesta, men vissa tecken gör att du bör kontakta sjukvården snabbt, särskilt om du reser eller är i miljö där tillgång till vård är begränsad.

När bör du söka vård?

Kraftig diarré + kräkningar + tecken på uttorkning (mkt törstig, liten urin, slöhet)
Feber eller blod i avföringen officiellt
Om du befinner dig i riskgrupp (barn, äldre, immunnedsatt) och symtomen förvärras

Behandling

Behandling inriktar sig på att återställa vätske- och saltbalans. Vätskeersättning, vila och efterhand mjuk kost. I vissa fall läkemedel mot bakterier om orsak klarlagd och symtom allvarliga.

Hur smittar sjukdomen?

Turistdiarré sprids oftast genom att man äter eller dricker saker som innehåller smittämnen - bakterier, parasiter eller virus - ofta från vatten eller mat som är förorenad.

Så sprids turistdiarré

Förorenat dricksvatten, is gjord på osäkert vatten, mat som inte tillagats eller förvarats rätt och råa eller dåligt kokta livsmedel är vanliga smittkällor. Livsmedel som stått ute ett tag i varmt klimat och råa skaldjur är särskilt riskfyllda.

Vem riskerar att smittas?

Resenärer till länder med låg livsmedelshygien och bristfällig vattenrening drabbas oftare. Barn, äldre, personer med känslig mage eller underliggande sjukdom är mer utsatta. Alla som äter lokal mat och dricker lokalt vatten utan försiktighet löper större risk.

Hur skyddar jag mig?

VaccinDirekt erbjuder rådgivning för att förebygga turistdiarré samt möjligheten till vaccination mot kolera (Dukoral) vilket ger ett visst skydd mot ETEC-bakterier - de vanligaste bakteriella orsakerna till turistdiarré. Utöver vaccination är det viktigt med försiktighet vid mat och dryck samt att vara beredd att behandla och ersätta vätska om du drabbas.