Vanliga symtom på influensa

Influensa är en virusinfektion som kan orsaka en mängd olika symtom som påverkar hälsan. Det är viktigt att känna till dessa symtom och veta vad du kan göra för att lindra sjukdomen samt att du kan förebygga influensa genom att vaccinera dig med influensavaccin. 

Vanligaste symtom på influensa

Trötthet

Ett av de första tecknen på influensa är ofta en känsla av trötthet och utmattning. Detta kan innebära att vardagliga aktiviteter känns mycket ansträngande som kan leda till ökat behov av vila. 

Värk i muskler och leder

Muskelsmärtor och ledvärk är vanligt förekommande under influensa. Det känns ofta som en djup och ihållande värk som kan göra det obehagligt att röra sig. 

Huvudvärk

Huvudvärk är också vanligt och kan vara intensiv. Det kan påverka koncentrationsförmågan och bidrar till den allmänna sjukdomskänslan. 

Hög feber 

Feber är ofta det tydligaste tecknet på influensa. Kroppstemperaturen kan snabbt stiga till över 38 grader Celsius. Feber är en naturlig reaktion på att kroppen bekämpar infektionen. 

Frossa

Frossa är ett vanligt symtom när kroppstemperaturen ökar. Detta kan upplevas som okontrollerbara skakningar och känslan av att frysa, trots att kroppen är varm. 

Halsont och torrhosta

Det är vanligt att uppleva halsont och torrhosta som kan göra det smärtsamt att svälja och hosta. 

Påtaglig sjukdomskänsla

Många beskriver influensa som att känna sig påtagligt sjuk. Det är en allmän känsla av sjukdom som påverkar hela kroppen. 

Minskad aptit

Många personer upplever en minskad aptit under influensa vilket kan göra det svårt att äta som vanligt. 

Magsmärtor och kräkningar

Barn kan ibland få problem med magen, inklusive kräkningar och diarré, i samband med influensa, vilket är mindre vanligt hos vuxna. 

Symtom på influensa hos barn

Barn tenderar att visa symtom som liknar vuxnas, men de kan även drabbas av magont, kräkningar och diarré, vilket är vanligare hos barn än hos vuxna. Hos yngre barn kan febern bli mycket hög och de kan få svårt att dricka, vilket ökar risken för uttorkning.

Symtomen kan också vara mer diffusa, vilket gör det svårare att avgöra om de har influensa. Äldre vuxna kan uppleva mindre tydliga symtom som lägre feber eller en allmän känsla av svaghet, och har högre risk för komplikationer som öroninflammation och pseudokrupp.

Komplikationer av influensa

Influensa kan leda till allvarliga komplikationer, speciellt för personer i riskgrupp. Lunginflammation är en vanlig komplikation som ofta kräver medicinsk vård. Andra komplikationer inkluderar bihåleinflammation, öroninflammation och i vissa fall hjärtmuskelinflammation. För personer med kroniska sjukdomar som astma eller hjärtsjukdom kan influensa göra deras tillstånd värre.

Komplikationer kan uppstå som följd av influensa. Nedan gäller från 40 års ålder och uppåt.

Om du har influensa ska du: 

Stanna hemma

Det är viktigt att stanna hemma så länge du känner dig sjuk för att minska smittspridningen. Vila och drick mycket vätska för att hjälpa kroppen att återhämta sig. Att dricka mer än vanligt är särskilt viktigt om du har feber, eftersom febern ökar risken för uttorkning. Det kan också vara bra att ligga med huvudet högt om du har svårt att andas eller om du känner tryck i bihålorna.

Inkubationstid för influensa

Inkubationstiden för influensa är vanligtvis 1-4 dagar efter att du har blivit smittad. Under denna period kan du redan vara smittsam även om du ännu inte upplever några symtom. Detta innebär att influensa kan spridas innan du är medveten om att du är sjuk. 

Hur länge ska barn stanna hemma?

Barn bör stanna hemma tills de är feberfria och orkar delta i normala aktiviteter igen. 

När ska jag söka vård?

Kontakta vården om du har hög feber i mer än fyra dagar, om febern först förbättras men sedan återkommer eller om du får andningssvårigheter. Detta är extra viktigt för personer i riskgrupp som äldre personer, gravida eller de med kroniska sjukdomar som kan göra influensa farligare. Om du upplever plötsliga försämringar som svårigheter att andas även när du vilar bör du söka akut vård. 

Vad kan jag själv göra?

• Vila mycket och drick rikligt med vätska, särskilt om du har feber för att undvika uttorkning
• Använd receptfria febernedsättande medel vid behov för att lindra symtomen
• Se till att ligga med huvudet högt om du har problem med andningen eller tryck i bihålorna
• Undvik fysisk ansträngning och låt kroppen återhämta sig i sin egen takt

Hur du minskar risken att bli smittad

För att minska risken att bli smittad av influensa bör du regelbundet:

• Tvätta händerna
• Undvika att röra vid ansiktet
• Hålla avstånd till personer som är sjuka

Vad är influensa?

Influensan är ett virus som årligen cirkulerar över jorden och också förändras (muterar) kontinuerligt. I Sverige får vi ofta en omfattande spridning av influensavirus under hösten och vintern. Det finns olika typer av influensavirus. De virus som kan smitta människor delas in i A-, B- och C-typer. C-typen ger ofta en mild sjukdom medan både influensa typ A och typ B kan ge besvärliga symtom. Därför att det A- och B-typerna som man försöker skydda befolkningen mot genom vaccination.

Eftersom influensa är ett virus går det inte att behandla med antibiotika.

Vaccinera dig mot influensa

Influensavaccin är det bästa sättet att skydda dig mot influensa, särskilt om du tillhör riskgrupp. Vaccination rekommenderas varje år eftersom viruset förändras och nya varianter kan uppstå.

Vaccinera dig på någon av VaccinDirekts många mottagningar runt om i landet. Välkommen på drop in eller boka tid för att vaccinera dig mot årets influensa.

Läs mer om influensa

Läs mer här om alla våra samlade artiklar med information om influensa:

Våra mottagningar       Boka tid

Läs mer om influensa:

Influensavaccin för gravida
Influensa hos barn
Symtom på influensa
Företagsvaccinering mot influensa
Influensavaccinering 2024/2025 – Riskgrupp