Tips och råd

Tips och råd inför resa

Bra saker att tänka på för att hålla dig frisk under och efter resan.

• Resevaccin: Skydda dig mot allvarlig sjukdom genom vaccination

• Myggskydd: Skydda dig mot myggburna sjukdomar genom vaccinering, insektsspray, impregnerat myggnät och heltäckande kläder.

• Reseapotek: Beroende på resmål och resplan så ta med dig ett reseapotek hemifrån.

• Försäkring: Kontakta ditt försäkringsbolag och se över ditt sjukdoms-försäkringsskydd om olyckan skulle vara framme.

• Sweden Abroad: Ta del av UD:s rekommendation kring ditt resmål.

• Lokal sjukvård: Sök upp vart du kan vända dig under resan om olyckan skulle vara framme.

• Mat & Dryck: Skydda dig mot sjukdomar som sprids via mat och dryck genom:

- God handhygien
- Välj uppvärmd och ordentligt tillagad mat
- Undvik mat som stått framme
- Välj frukt som du själv skalar
- Drick och borsta tänderna i flaskvatten (säkra obruten försegling) eller kokat/renat vatten.
- Undvik isbitar i dryck
- Var försiktigt med grönsaker som sköljts i vatten så som sallad.
- Luktar det gott? Smakar det gott? Ser det fräscht ut? Verkar hygienen bra? – lyssna på ditt sunda förnuft och dina sinnen.
Djurbett: Om du blir biten av ett djur utomlands är det viktigt att söka vård omedelbart. Detta oavsett om det är ett djupare sår eller bara ett rivsår, då det kan finnas risk för rabies. Tvätta omgående såret noggrant med tvål och vatten i minst 15 minuter och desinfektera om möjligt
Blodsmitta: Undvik eller välj med omsorg om du ska tatueras, piercas eller få manikyt/pedikyr utomlands pga risk för blodsmitta

Trevlig resa!