Ta hand om din hälsa

En god hälsa är bland det viktigaste vi har!
Det finns många saker som du själv kan göra för att förebygga sjukdom och för att hålla dig frisk. Du kan t ex vaccinera dig mot allvarliga sjukdomar för att slippa insjukna. Det finns utöver detta många andra saker du kan göra för att förbättra din hälsa och hålla dig frisk.

Det finns mycket kunskap och hjälp att tillgå på viktiga områden och nedan hittar ni länkar till olika forum där det finns konkreta tips och råd som hjälper dig komma igång.

 

 

 

 


Hjälp att dra ner på rökningen

Hjälp att minska alkoholkonsumtionen

Hjälp att gå ner i vikt

Hjälp att komma igång att motionera

Hjälp till bättre sömn

Hjälp till att hantera och minska stress